Crecimiento Muscular Máximo

5 Secretos Para Crecimiento Muscular Máximo

Plan de crecimiento: 5 secretos para un mejor peso ¿Te golpea la cabeza contra la pared, todos tratando de construir músculo? Lo más probable es que esto llevó a un montón de mensajes en los foros, lo que nos hizo crecimiento muscular creer que es tan simple: aumentar más, comer más y obtener más. Desafortunadamente, esto ya es […]

Peso Muerto Rumano: Por Qué Debes Incluirlo En Tu Rutina

¿Qué dice la ciencia sobre la cerveza después de un entrenamiento Los experimentos más relevantes en seres humanos han demostrado peso muerto rumano que una gran cantidad de cerveza (aproximadamente 7 porciones para una persona que pesa 75 kg) después del ejercicio reduce la síntesis de proteína muscular. Se observó  al efecto incluso si la parte […]