potenciacion post activacion

Sobreactivación: Una Técnica Para Incrementar Tu Fuerza

¡Saludos a chicos atrevidos y chicas graciosas! Sin embargo, los chicos de la nota de potenciacion post activacion hoy debe interesar más que las niñas, porque vamos a hablar de aumentar la fuerza. El poder de los músculos juega ciertamente un papel importante. Cuanto mayor sea su valor, mayor será el peso que puede trabajar. Esto significa que sus […]

constitucion delgada

3 Errores A Evitar Si Eres Delgado Y Buscas Masa Muscular

¿Quieres músculos? En este caso, aprendes la física. La esencia de este consejo es constitucion delgada que nada en este mundo, no aparece de la nada. Esa es la misma manera en que los músculos son el resultado de un trabajo decidido y metódico, que, en consecuencia, requiere cierta paciencia y, por supuesto, esfuerzo. Pero el resultado vale la pena. Hermoso […]

5 Ejercicios Para Hombros Grandes Y Fuertes

Volvemos a la cuestión de cómo formar un nuevo hábito en futuros artículos, pero por ahora vamos a centrar en la cuestión de la cantidad de tiempo que tarda. A menudo, los estudios psicológicos elaborados plantean nuevas preguntas. La duración del  hombros grandes estudio del proceso de formación de hábitos llevados a cabo en el Centro […]

Series Extendidas: Construye Músculo Bajo Tensión

La recuperación no requiere menos atención que la formación Una vez más, el valor de recuperación no puede ser sobreestimada. Mediante la planificación de su tiempo fuera del gimnasio deben ser tratados con la misma atención, así como la planificación de la formación. Va a progresar siempre y cuando no es un descanso adecuado. De […]