Peso Muerto Rumano: Por Qué Debes Incluirlo En Tu Rutina

¿Qué dice la ciencia sobre la cerveza después de un entrenamiento Los experimentos más relevantes en seres humanos han demostrado que una gran cantidad de cerveza (aproximadamente 7 porciones para una persona que pesa 75 kg) después del ejercicio reduce la síntesis de proteína muscular. Se observó  al efecto incluso si la parte delantera de […]