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Comidas después del entrenamiento deben ser consumidos inmediatamente pull over polea alta después del ejercicio. Teoría: El cuerpo necesita pullover polea alta calorías para entrega inmediata en forma de nutrición post-entrenamiento para aprender y absorber para optimizar la síntesis de proteínas. La evidencia científica: como se mencionó anteriormente, después de un entrenamiento en el cuerpo se mejora […]